排球中一二进攻战术，90%的人都练错了！

一、什么是一二进攻战术？

一二进攻是排球比赛中最基础的进攻战术之一，通常由二传手组织，主攻手和副攻手配合完成。简单来说，就是二传手将球传给主攻手（第一点），主攻手扣球后，副攻手迅速跟进补位（第二点），形成连续进攻的战术体系。

二、常见错误训练方式

很多业余球员在练习一二进攻时容易犯以下错误：

三、正确的一二进攻配合要点

站位要灵活

主攻手和副攻手要根据对方防守阵型调整站位，保持3-4米的合理距离。主攻手要随时准备扣球，副攻手则要观察主攻手的动作，做好补位准备。

传球质量是关键

二传手的传球要做到：

扣球后的跟进

主攻手扣球后要立即观察球路，如果被拦网，副攻手要快速移动到最佳补位点。这个配合需要大量练习才能形成默契。

四、实战训练方法

采用以下训练方式：

五、高级变化应用

掌握基础配合后，可以尝试以下变化：