气排球进攻犯规的3大雷区，90%的人都踩过

一、击球时手部过网：最常见的进攻犯规

在气排球比赛中，进攻性击球犯规最常见的情况就是手部过网。规则明确规定，进攻队员在击球时，手或手臂的任何部分不得越过球网的垂直面触碰到对方场区的球。许多球员在扣球或拦网时，由于动作幅度过大或判断失误，容易导致手部过网犯规。

关键点：

  • 扣球时注意手臂的挥动轨迹，避免向前过度延伸。
  • 拦网时尽量垂直起跳，不要向前扑压。

    • 二、持球或连击：动作不规范惹的祸

    气排球对持球（球在手中停留时间过长）和连击（同一球员连续触球两次）的判罚比硬排更严格。很多球员在进攻时为了追求力量或控制，容易出现持球或连击的情况，尤其是传球或调整攻时。

    常见场景：

  • 扣球时手腕动作不干脆，导致球在手上黏了一下。
  • 救球后同一人再次触球，但裁判认定为主动进攻动作。

    • 三、后排队员违例：踩线或越位进攻

    气排球的后排队员进攻限制与硬排类似：后排球员不得在前场区（3米线内）完成高于网口的进攻性击球。但许多业余球员容易忽略两点：

  • 起跳时脚踩到或越过3米线。
  • 虽在后场起跳，但击球点高于网口且球飞向对方场区。

    • 如何避免：

  • 后排队员进攻前先观察自己的站位。
  • 若不确定位置，优先选择推球或轻拍过网。

    • 小贴士：裁判视角下的犯规判断

    业余比赛中，裁判对进攻犯规的判罚尺度可能略有差异，但以下行为几乎必吹：

  • 扣球后手拍网或触网（即使未影响比赛）。
  • 明显的持球动作（如托球时间过长）。
  • 后排队员在前场区完成大力扣杀。

    • 平时训练时多录制视频回放，或请队友帮忙观察动作细节，逐步规范技术动作。