气排球接发球秘诀，90%的新手都忽略了这点
接发球的核心：预判与站位
接发球是气排球比赛的第一环节，直接影响后续进攻质量。许多新手习惯等球飞到面前才动作，预判发球路线和提前移动站位才是关键。观察对手抛球高度、挥臂角度，预判球可能的落点，提前调整脚步，占据最佳接球位置。
手型决定稳定性
常见错误是用手掌硬接球，导致球失控。正确做法是：
容易被忽略的细节：脚步微调
接发球不是静态动作，需要根据来球动态调整。小碎步移动比大跨步更灵活，尤其面对飘球时，快速小幅度移动能保持身体平衡。
心理准备比技术更重要
许多失误源于紧张导致的动作变形。接发球前深呼吸，默念主动迎球，能减少僵直反应。高手甚至会故意放慢节奏，用眼神观察对方漏洞。
评论(2)