五人制气排球跑位图解，90%的人都忽略了这3个关键点

一、基础跑位阵型解析

五人制气排球常见的阵型包括”1-2-2″和”2-1-2″两种。以”1-2-2″为例：

跑位核心是保持三角形站位，避免出现防守真空区。图示中常见错误是后排两人平行站立，导致斜线球防守漏洞。

二、90%人忽略的3个致命细节

多数球员习惯原地等球，正确做法是：

扣球后必须立即换位：

对方进攻时，5人应形成120度扇形：

三、实战中的进阶技巧

轮转时的位置补偿

当球员按顺时针轮转时：

双人拦网的配合要点

四、针对不同对手的变阵策略

面对强力扣球队伍时：

遭遇吊球为主的队伍：

（注：实际使用时需配合跑位示意图，文中提到的”图示”位置插入对应战术板绘图）