5人制气排球发球规则，90%的人都搞错了

发球站位：别踩这条隐形线

5人制气排球的发球必须站在端线后1米宽的区域内，且单脚踩线即算违例。许多业余选手习惯贴着线发球，裁判稍不留神就会漏判，但正式比赛中必吹！发球时后退半步，避免无谓失分。

击球手法：用掌根还是手指？

规则明确要求发球必须单次击球，但允许用手掌、握拳或前臂任何部位触球。常见误区是用手指挑球，这种动作容易导致持球违例。最佳方式是手掌绷直，用掌根快速击打球体下部，确保出球又低又平。

发球落点：别小看这个死亡三角

专业选手常瞄准对方场地的两个底角+中线三米线位置，形成发球三角区。尤其是针对站位靠前的二传手，压底线长球能直接破坏一传体系。但要注意，球必须清晰越过网带，擦网落入对方场区算好球！

轮转发球：左手将的隐藏优势

5人制采用轮转发球制，每得分后顺时针轮转。左撇子球员在1号位发球时，斜线发向对方5号位死角的角度更大。队伍至少培养一名左手发球手，关键时刻能打乱对手防守节奏。

干扰判罚：这些动作千万别做

发球时故意跺脚、高声喊叫干扰对方属于犯规。但规则允许自然挥臂动作，部分球员会利用发球前拍球3-4次的习惯动作制造心理压迫，这种战术性拖延需控制在8秒发球时限内。