软排和气排球区别大揭秘，90%的人都搞错了

球体材质与重量的差异

软排球通常采用橡胶或合成皮革材质，重量在200-220克之间，球体较硬且弹性强，适合室内场地使用。而气排球由柔软的PU或PVC材料制成，重量仅120-150克，球体轻盈且飞行速度慢，更适合中老年或初学者参与。

比赛规则的核心区别

软排沿用传统排球规则，网高2.43米（男子）/2.24米（女子），每队6人制，强调扣杀和拦网技术。气排球采用降低的网高（2米/1.8米），允许4人制比赛，且规则明确禁止大力扣杀，更注重团队配合与战术调动。

技术动作的适应性

软排要求运动员具备较强的弹跳力和爆发力，扣球、发球都需要手腕瞬间发力。气排球因球体轻飘，技术动作以垫球、托球为主，强调精准控制落点，对关节冲击小，适合长期健身锻炼。

场地与装备的选择

标准软排场地为18×9米，需搭配专业运动鞋和护膝。气排球场地可缩小至12×6米，普通运动鞋即可满足需求，部分比赛甚至允许在羽毛球场地进行，参与门槛显著降低。

适合人群的明显分化

软排更适合追求竞技对抗的年轻群体，而气排球因运动强度低、规则限制多，成为机关单位、社区中老年活动的热门选择，近年来在校园体育课程中也逐渐普及。