气排球比赛规则全解析，新手必看！

气排球的基本规则

气排球是一项轻量化的排球运动，比赛规则与传统排球类似，但也有独特之处。比赛通常采用三局两胜制，每局先得21分且领先对手2分以上者获胜。每队上场5名队员，允许最多换人3次。发球必须在底线后完成，且不能踩线或越线。

发球与接发球技巧

发球是比赛的开始，也是得分的重要手段。发球时可以采用下手发球或上手发球，但必须确保球清晰可见地越过网并落在对方场地内。接发球时，队员需要保持低重心，双手并拢形成平台，用前臂接球。注意控制力度，避免直接将球垫出界。

进攻与防守战术

进攻时可以采用扣球或吊球的方式。扣球需要掌握好起跳时机和击球点，吊球则要讲究隐蔽性和落点控制。防守方面，队员需要根据对方进攻方向快速移动，形成有效的防守阵型。拦网是防守的重要环节，但要注意不要触网或过网击球。

轮转与站位规则

气排球采用顺时针轮转制，每次得分后队员按顺时针方向轮转一个位置。前排队员负责进攻和拦网，后排队员主要负责防守。站位时要注意保持合理间距，避免出现防守漏洞。

常见犯规与注意事项

比赛中常见的犯规包括：持球（球在手中停留时间过长）、连击（同一队员连续触球两次）、四次击球（全队触球超过三次）等。触网、过中线、发球踩线等也是常见的违例行为。队员需要时刻注意这些细节，避免不必要的失分。