气排球实战技巧，90%的人都忽略了这3点

一、发球不是越用力越好

很多人认为发球力量越大，对手越难接，其实这是误区。气排球重量轻、球速慢，单纯靠蛮力反而容易出界或下网。高手更注重发球的落点控制和旋转变化，比如：

二、拦网别只顾着跳高

拦网时盲目追求高度会导致动作变形。正确的做法是：

预判对手进攻路线：观察二传手动作和攻手助跑方向；

手型比弹跳更重要：双手张开呈锅盖状，指尖稍向后仰，封住球过网的斜线角度；

落地立刻回防：气排球回合快，拦网后要迅速后撤准备救球。

三、防守站位有黄金三角

业余球员常挤在一起等球，专业队则采用三角防守阵型：

关键是要根据对方攻手习惯动态调整，比如对付爱打斜线的人，三角区域要整体向对角线偏移。

四、二传手最怕站死

二传手如果站在原地等球，全队进攻就会僵化。必须做到：

主动迎球：用脚步调整到球的下方，避免弯腰够球；

隐蔽传球：跳传时保持手部动作一致，最后一刻才变化方向；

二次突袭：当对方放松警惕时，突然改传球为轻拍过网。

五、心理战术比技术更重要

气排球场地小，心理压迫效果明显：