气排球混合赛规则揭秘，90%的人都踩过这些坑

混合赛制的基本规则

气排球混合比赛通常采用3男2女或2男3女的阵容组合，这是与普通排球赛最大的区别。比赛采用三局两胜制，每局21分（决胜局15分），需领先2分才能获胜。发球必须从底线后完成，且不允许跳发球，这是气排球特有的限制规则。

轮转顺序的常见误区

许多新手容易混淆混合赛的轮转规则。气排球要求队员按顺时针方向轮转，但男女队员的位置必须交替排列。若当前阵容是男-女-男-女-男，轮转后仍需保持这种间隔，否则会被判犯规。90%的业余队伍在初期都因轮转错误丢过分。

网高与场地尺寸的隐藏细节

混合赛的网高通常为2米（男子）和1.8米（女子），但实际比赛中以男子网高为准。场地尺寸为6米×12米，比硬排小，但前排进攻线距网仅2米，这意味着扣球时更容易触网犯规。许多选手因忽略这条线而白白送分。

触球规则的特殊限制

气排球允许身体任何部位触球（包括脚），但同一队员不能连续触球两次。混合赛中，女性队员的扣球若被对方拦网，不算作进攻性击球，这一规则常被误解为性别歧视，实则是为了平衡男女选手的体能差异。

拦网与进攻的战术陷阱

混合赛禁止男子选手对女子选手的扣球进行拦网，否则直接判罚。但90%的业余男选手在激烈对抗中会下意识起跳拦网，导致失分。男选手专注后排防守，女选手多采用吊球或轻打突破对方防线。

换人与暂停的冷门条款

每局混合赛允许换人3次，但被换下的队员只能替换同一性别选手。暂停方面，每局可叫2次，每次30秒。许多队伍因不熟悉规则，在关键时刻误用换人名额而错失翻盘机会。