气排球训练

气排战术

2024永州气排球赛程曝光，这些时间千万别错过

2024永州气排球赛程曝光，这些时间千万别错过近日，2024年永州气排球比赛时...

气排技术

气排球二传实战技巧，90%的人都忽略了这一点

气排球二传实战技巧，90%的人都忽略了这一点二传的核心作用在气排球比赛中，二...

气排技术

气排球接发球站位图曝光，五人制战术轻松掌握

气排球接发球站位图曝光，五人制战术轻松掌握五人制气排球接发球核心站位五人制气...

气排技术

气排球一传训练视频曝光，教练亲授3个关键技巧

一传的重要性气排球比赛中，一传是组织进攻的基础。一个稳定的一传能帮助球队顺利过...

气排战术

气排球职业球员的日常训练，99%的人都不知道

气排球职业球员的日常训练，99%的人都不知道职业球员的热身秘诀普通爱好者打球...

气排技术

气排球训练顺序搞错？90%新手都踩了这个坑

气排球训练顺序搞错？90%新手都踩了这个坑热身环节常被忽视许多初学者一上场就...

气排技术

气排球训练这么练，效果直接翻倍

气排球训练这么练，效果直接翻倍一、基础动作强化训练气排球与硬式排球不同，球体...

气排战术

五人制气排球场地尺寸图曝光，90%的人都搞错了

五人制气排球场地尺寸图曝光，90%的人都搞错了标准场地尺寸详解五人制气排球场...

气排技术

气排球新手必看！这5个基础训练让你秒变高手

气排球新手必看！这5个基础训练让你秒变高手一、垫球：稳定接发球的核心技巧垫球...

气排技术

气排球训练必学5招，新手秒变高手

气排球训练必学5招，新手秒变高手一、掌握基础发球技巧发球是气排球比赛的起点，...

气排技术

气排球发力秘诀，90%的人都做错了

气排球发力秘诀，90%的人都做错了发力核心：腰腹带动手臂很多人打气排球时只靠...

气排战术

气排球训练秘诀，90%的新手都忽略了这一点

气排球训练秘诀，90%的新手都忽略了这一点基础动作决定上限很多新手在训练气排...

气排技术

气排球队训练计划曝光，这3个技巧让你秒变高手

气排球队训练计划曝光，这3个技巧让你秒变高手一、基础技术训练：从发球到接球气...

气排技术

气排球胸部接球秘诀，90%新手都做错了

气排球胸部接球秘诀，90%新手都做错了为什么胸部接球总失误？许多气排球初学者...

气排技术

气排球接发球站位秘诀，90%的人都做错了

气排球接发球站位秘诀，90%的人都做错了为什么接发球站位如此重要？气排球比赛...

气排战术

气排球高手都在偷偷练的5个秘诀，速看！

气排球高手都在偷偷练的5个秘诀，速看！秘诀一：强化基础发球技术发球是气排球比...

气排技术

教职工气排球队训练计划曝光，3招让你秒变高手

教职工气排球队训练计划曝光，3招让你秒变高手一、发球与接发球：基本功决定胜负 ...

气排技术

气排球每日训练秘籍，让你轻松提升战斗力

气排球每日训练秘籍，让你轻松提升战斗力热身运动不可少训练前一定要做好充分的热...

气排战术

五人制气排球规则打法全解析，看完秒变高手

五人制气排球规则打法全解析，看完秒变高手气排球与硬排球的区别五人制气排球采用...

气排技术

气排球训练计划曝光，3周让你成为球场高手

气排球训练计划曝光，3周让你成为球场高手一、为什么气排球需要系统训练？气排球...