气排球技术动作要领，90%的人都做错了

一、发球：别小看这个第一击

发球是气排球比赛的开始，但很多人习惯用蛮力，导致球出界或下网。正确的发球要领是：

二、垫球：90%的失误都出在这里

垫球是防守的核心，常见错误包括手臂弯曲、击球位置不准：

三、扣球：不是跳得高就能得分

很多业余选手扣球时只顾发力，忽略关键细节：

四、拦网：80%的人都在”无效起跳”

拦网不仅是弹跳，更需要预判和技巧：

五、团队配合：比个人技术更重要

气排球讲究团队协作，特别注意：