双人拦网总被破？3招教你轻松化解

在排球比赛中，双人拦网是防守方的重要战术，但如果处理不当，很容易被对手突破。掌握以下3个技巧，让你在面对双人拦网时游刃有余。

  • 观察拦网手的位置和习惯

    • 双人拦网虽然覆盖面广，但拦网手的站位和习惯往往会影响防守效果。

  • 盯住拦网手的站位：如果对方拦网手站位偏左或偏右，可以选择向另一侧扣球或轻吊。
  • 观察拦网手的起跳时机：如果拦网手起跳过早，可以利用时间差打吊结合；如果起跳偏慢，可以快速扣直线或斜线突破。

  • 灵活运用扣球线路变化

    • 面对双人拦网，单纯依靠力量硬扣容易被封堵，线路变化是关键。

  • 直线与斜线结合：如果拦网手封堵斜线，可以突然变向打直线；反之亦然。
  • 打手出界：如果对方拦网手站位较紧，可以故意扣向拦网手外侧，利用打手出界得分。
  • 轻吊或搓球：当对方拦网手全力起跳封堵时，突然改用轻吊或搓球，让球落在拦网手身后空档。

  • 利用队友配合制造空档

    • 单打独斗难以突破双人拦网，合理利用队友的跑位和掩护能创造更好的进攻机会。

  • 平拉开战术：二传快速分球给边攻手，利用速度拉开拦网手，制造1对1的机会。
  • 后三进攻：如果前排被双人拦网盯死，可以突然传给后排进攻手，打对方措手不及。
  • 假动作掩护：主攻手佯装强攻吸引拦网，二传突然分球给副攻或接应，形成空网进攻。

    • 掌握这些技巧，再遇到双人拦网时，你就能从容应对，轻松得分！