气排球二传手拦网新规，90%的人都踩了这些坑

二传手拦网规则最新调整

2023年气排球规则对二传手拦网进行了细化调整，明确以下关键点：

  • 触网判定放宽：二传手在无主动发力动作时轻微触网不再判罚，但若影响对方进攻仍属违规。

  • 过网拦网限制：二传手仅允许在对方完成进攻动作（如扣球）后伸手过网，提前过网即视为犯规。
  • 双脚位置要求：拦网起跳时，双脚必须完全位于本方场区，踩线或越线将直接失分。

    • 业余选手最常犯的3个错误

    错误1：习惯性单手拦网

    二传手因站位靠前，常下意识单手拦网。新规强调必须双手同时参与拦网动作，否则视为无效防守。

    错误2：忽视”二次触球”规则

    若二传手拦网触球后，同一队员再次触球（如垫球），直接判罚连击。多数人未意识到这也适用于拦网反弹球。

    错误3：移动拦网时踩线

    横向移动拦网时，90%的业余选手会因观察球路而忽略脚部位置，裁判员现对此类违例抓得更严。

    实战中的应对技巧

    预判站位法

    二传手应比主攻手更靠近中线约30厘米，采用”小碎步+并步”调整位置，既能快速拦网又避免越线。

    手臂角度训练

    日常可对墙练习拦网手臂角度，保持小臂与网带呈15°夹角，既能扩大防守面积又不触发过网犯规。

    录像复盘

    每周录制训练视频，重点检查：起跳时机、双脚离地位置、触球后是否有多余动作。职业队数据显示，3周针对性改进可减少60%拦网失误。

    裁判视角下的争议处理

    近期比赛中常见争议集中在”是否主动发力触网”。裁判员透露：若球员触网后网带晃动幅度超过5厘米，基本会判罚。二传手拦网后立即做收手动作，避免连带触碰网带。