男女气排球比赛规则，90%的人都忽略了这几点

男女混合赛的特殊规则

男女气排球比赛与普通排球不同，混合组队时通常要求场上至少保持一定比例的男女队员。常见的规则是场上必须保持2男2女或3男3女的搭配，否则会被判犯规。部分比赛还会限制男选手的进攻高度或扣球力度，以平衡男女选手的竞技差异。

发球与轮转的细节

气排球的发球规则与硬排不同，允许下手发球，甚至可以用拳头击球。但在男女混合比赛中，部分赛事会规定男选手必须采用下手发球，而女选手可以自由选择发球方式。轮转时，必须严格按照站位顺序，否则会被判失分。

网高与场地调整

标准气排球的网高比硬排略低，男子组通常为2.1米，女子组为1.9米。但在男女混合比赛中，网高可能会折中设定为2.0米，以确保比赛的公平性。场地尺寸也可能略有调整，需提前确认赛事规则。

触球次数与持球判定

气排球允许球在身体任何部位触球，包括脚部，但仍需遵守三次触球规则。男女混合比赛中，裁判对持球的判罚可能更宽松，但仍需注意动作的连贯性，避免明显的持球或连击犯规。

进攻与拦网限制

部分比赛会对男选手的进攻进行限制，例如禁止在3米线内起跳扣球，或限制扣球高度。拦网时，男女选手的配合尤为重要，避免因身高差异导致防守漏洞。拦网触球不计入三次触球次数，但仍需注意动作规范。

换人与暂停策略

男女混合比赛的换人规则可能更灵活，允许自由换人或采用固定轮换制。暂停时，教练需注意男女队员的体力分配，尤其是女选手在连续高强度对抗后可能需要更多调整时间。