气排球发球必学3招，新手秒变高手

发球前的准备姿势

发球是气排球比赛的起点，也是得分的关键。双脚自然分开与肩同宽，左脚稍向前，重心放在后脚。持球手将球平稳托起，非持球手自然放松，眼睛注视对方场地。保持身体放松，避免因紧张导致动作变形。

掌握正确的击球动作

击球时，手臂自然向后引，随后快速向前挥动。击球点应在球的正后方偏下位置，用手掌根部或前臂击球，确保球能平稳过网。手腕要绷紧，避免因松动导致球路不稳。发力要集中，但不可过度用力，否则容易出界或下网。

控制发球的力度与角度

气排球发球不仅要有力量，还要讲究角度。新手可先练习直线发球，确保球能稳定过网。熟练后，可尝试斜线发球或轻吊球，打乱对方防守节奏。发球时注意观察对方站位，选择薄弱区域作为目标，提高得分率。

常见错误与纠正方法

许多新手发球时容易犯的错误包括：击球点过高导致球下网、手腕松动导致方向失控、发力过猛导致出界等。针对这些问题，多进行固定动作练习，逐步调整击球点和力度，直到形成稳定的发球习惯。

实战中的发球策略

在比赛中，发球不仅是技术活，更是心理战。可根据比赛节奏调整发球方式，比如在对方连续得分时，采用稳健的发球稳住局面；在己方领先时，可尝试更具攻击性的发球，进一步压制对手。