气排球拦网新规曝光，这些动作千万别做！

一、拦网新规核心变化

2023年最新修订的气排球规则中，拦网部分有3项关键调整：

  • 允许单手拦网但禁止手指张开呈”鹰爪状”

  • 触网判罚从”主动触网”改为”任何触网即犯规”
  • 拦网后允许同一队员连续触球（原规则需不同队员）

    • 二、最易犯规的5个动作

    过度压网

    拦网时手臂超过网带垂直面，即使未触网也会被判犯规。正确做法是保持小臂与网带平行。

    二次拦网

    同一队员在拦网动作完成后，若再次试图拦挡同一进攻球，将被视为连击犯规。

    脚踩中线

    新规明确拦网队员整个脚掌越过中线即犯规，此前仅脚尖过线不判罚的时代已结束。

    三、争议性判罚场景解析

    被动触网案例

    当进攻方扣球力量过大导致拦网队员被冲击触网，裁判仍会判拦网方犯规。加强核心力量训练避免后仰。

    疑似打手出界

    新规要求裁判必须看到清晰触手动作才判打手，否则视为界外球。队员应养成立即展示被触部位的习惯。

    四、战术性拦网技巧

    三人拦网配合

    中间队员需提前0.5秒起跳，两侧队员呈30度夹角封堵。注意保持彼此间距不小于40厘米以防碰撞犯规。

    假拦网战术

    前排队员突然撤步制造防守空档，此时需确保撤步动作完整，若出现犹豫半蹲姿态可能被判掩护犯规。