气排技术

气排球比赛战术，90%的人都忽略了这3点

气排球比赛战术，90%的人都忽略了这3点一、发球战术：别只会大力出奇迹很多人...

气排球防守卡位的3个秘诀，90%的人都忽略了

气排球防守卡位的3个秘诀，90%的人都忽略了一、预判对手进攻路线是关键防守卡...

气排球垫球这5个错误，90%的新手都踩过

气排球垫球这5个错误，90%的新手都踩过错误1：手臂未并拢导致垫球不稳许多初...

气排球攻防站位教学，90%的人都做错了

气排球攻防站位教学，90%的人都做错了为什么攻防站位如此重要？气排球虽然比传...

气排球技术教学5步法，新手秒变高手

气排球技术教学5步法，新手秒变高手基础动作：从垫球开始垫球是气排球的核心技术...

气排球勾手大力发球不失误的3个秘诀，90%的人都忽略了

气排球勾手大力发球不失误的3个秘诀，90%的人都忽略了勾手发球的动作要领勾手...

气排球接发球站位图解，90%的人都忽略了这3个关键点

气排球接发球站位图解，90%的人都忽略了这3个关键点一、接发球站位的基本布局 ...

气排球二传必学！这个位置90%的人都传错了

气排球二传必学！这个位置90%的人都传错了二传的核心作用在气排球比赛中，二传...

气排球进攻限制线内犯规，90%的球友都踩过坑

气排球进攻限制线内犯规，90%的球友都踩过坑什么是进攻限制线？在气排球比赛中...

气排球团队配合的3个秘诀，90%的人都忽略了

气排球团队配合的3个秘诀，90%的人都忽略了秘诀一：站位轮转要默契气排球场地...

气排球接球3大基本功，练好秒变球场高手

气排球接球3大基本功，练好秒变球场高手一、正确站姿：稳定接球的基石气排球接球...

气排球发球区域在哪？90%的人都搞错了

气排球发球区域在哪？90%的人都搞错了发球区域的基本规则气排球的发球区域和硬...

气排球发球的3个秘诀，新手秒变高手

气排球发球的3个秘诀，新手秒变高手发球姿势决定成功率气排球发球的第一步是稳定...

气排球必学的5大击球技巧，新手秒变高手

气排球必学的5大击球技巧，新手秒变高手一、发球：比赛的第一道攻势发球是气排球...

气排球专项体能训练，这5个方法让你秒变高手

气排球专项体能训练，这5个方法让你秒变高手核心力量训练：稳定发力的关键气排球...

气排球比赛实战技巧，99%的人都忽略了这3点

气排球比赛实战技巧，99%的人都忽略了这3点发球不是越狠越好许多初学者认为大...

气排球攻防新技巧，90%的人都忽略了

气排球攻防新技巧，90%的人都忽略了攻防转换的关键：预判与跑位在气排球比赛中...

气排球接发球必学的3个准备姿势，90%的人都做错了

气排球接发球必学的3个准备姿势，90%的人都做错了一、低重心站位：膝盖弯曲才是...

气排球训练课这样安排，效果翻倍不是梦

气排球训练课这样安排，效果翻倍不是梦训练前的热身准备气排球运动虽然对抗性较低...

气排球接球必学5招，新手秒变高手

气排球接球必学5招，新手秒变高手一、基础准备姿势：稳如磐石接球前双脚开立略宽...