气排球发球的3个秘诀，新手秒变高手

发球姿势决定成功率

气排球发球的第一步是稳定姿势。双脚自然分开与肩同宽，重心略微前倾，非持球手托球于胸前，持球手后摆蓄力。注意手腕放松，避免僵硬导致发力不均。初学者常犯的错误是过度依赖手臂力量，实际上发球需要腰腹协同发力，通过转体带动手臂挥动，才能保证球速和方向稳定。

抛球高度直接影响发球质量。理想高度是抛球至额头前方约30厘米处，过高会导致击球点难以控制，过低则限制发力空间。击球瞬间需用掌根或前臂中段接触球体，确保击球点位于球的后中部。若想发出飘球，需快速短促击球；若追求力量，则需充分挥臂并延长击球接触时间。

发球并非越用力越好，精准的落点更能打乱对手节奏。针对对方薄弱区域，如后排角落或两名队员之间的结合部，往往能直接得分。练习时可在地面标记目标区域，通过调整站位和击球角度反复强化落点意识。比赛中观察对手站位习惯，灵活变换发球线路，能显著提升威胁性。

许多新手发球时习惯紧盯球网，反而导致动作变形。正确做法是目视发球目标区域，保持头部稳定。另一典型问题是击球后随挥动作不完整，这会削弱球速和旋转。发球后手臂自然向前上方挥动，直至指向目标方向，确保力量充分传递。