软气排球规则全解析，新手必看！

软气排球的基本规则

软气排球是一种比传统排球更轻、更安全的运动，适合各个年龄段的人群参与。比赛通常采用三局两胜制，每局先得25分且领先对手2分以上的一方获胜。如果双方战至24平，则需继续比赛，直到一方领先2分。决胜局（第三局）为15分制，同样需要领先2分才能获胜。

场地与人数要求

软气排球的场地大小为12米×6米，网高根据参赛者的年龄和性别有所不同。成年男子网高为2.1米，成年女子网高为1.9米。每队上场人数通常为4-6人，比赛中允许自由换人，但需遵守换人规则。

发球规则

发球是比赛的开始，也是得分的重要手段。发球时，球员必须站在底线后方，用单手或双手将球击过网。发球时不允许踩线或越线，否则视为犯规。发球可以直接得分，如果发球失误，对方将获得发球权并得1分。

比赛中的击球规则

软气排球比赛中，每队最多可以击球三次（拦网触球不计入次数）将球击回对方场地。球员可以用身体的任何部位击球，但必须是一次性触球，不能持球或抛球。同一名球员不得连续两次触球（拦网除外）。

得分与轮转换位

比赛中，每得一分后，发球方需要顺时针轮转换位，确保每位球员都有机会发球。如果接发球方得分，则获得发球权并轮转换位。轮转换位的目的是保证比赛的公平性，避免某位球员始终处于同一位置。

常见犯规行为

软气排球比赛中，常见的犯规行为包括：持球（球在手中停留时间过长）、连击（同一球员连续两次触球）、四次击球（超过三次击球）、触网（比赛过程中触碰球网）、过中线（脚完全越过中线进入对方场地）等。犯规后，对方将获得1分。

软气排球的技术特点

软气排球由于球体较轻、气压较低，飞行速度较慢，更注重团队配合和技术运用。常见的战术包括：二传配合、快攻、吊球和拦网等。球员需要掌握基本的垫球、传球和扣球技术，才能在比赛中占据优势。