气排球进攻犯规5大类型，90%的球友都踩过坑

一、过网击球：最常见的越界错误

当进攻方球员在对方场区空间内触球（包括球未完全过网时），即判为过网击球犯规。常见于拦网或扣球时手臂过早伸过球网，需注意触球点必须在本方空间内。

二、后排违例：踩线起跳的致命细节

后排球员在前场区完成进攻性击球时，若起跳时脚触及或越过进攻线（3米线），或落地时踩线，均属犯规。尤其自由人参与进攻时极易忽略此规则。

三、持球/连击：手法不当的隐形陷阱

进攻时若出现明显的球在手中停留（持球），或同一球员连续触球两次（连击），都会被判犯规。扣球动作不干脆或垫球时手臂反弹失控是主因。

四、触网犯规：胜负毫厘之间的失误

击球过程中身体任何部位触碰球网即属犯规，包括扣球后随惯性触网。需特别注意头发、衣角等非主动触网情况，新规则对触网判罚更加严格。

五、位置错误：轮转混乱的连锁反应

发球瞬间，球员未按既定轮转站位（如前后排错位、同排左右颠倒），即使未参与进攻也属犯规。业余比赛中因站位记忆模糊导致此类失误频发。

如何针对性训练避免犯规？