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气排球战术的核心要点

气排球与硬式排球不同，球体更轻、速度更慢，战术运用更加灵活。常见的战术包括二传配合、快攻、吊球、拦网防守等。掌握这些基础战术，能让你在比赛中占据主动。

二传配合的关键技巧

二传是气排球进攻的核心，好的二传能精准分配球权，为攻手创造最佳扣球机会。练习时需注意：

快攻与吊球的实战应用

快攻是气排球得分的重要手段，要求攻手起跳快、挥臂迅速。而吊球则适合对付防守严密的对手，轻轻一拨就能打乱对方阵型。练习时：

拦网与防守的配合策略

气排球的拦网不需要像硬排那样高高跃起，但时机和站位至关重要。防守时要注意：

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高手都在用的训练方法

除了看视频，日常训练也很关键。：