气排球规则全解析，看完秒变球场高手

气排球的基本规则

气排球与硬式排球不同，球体更轻、弹性更大，适合各年龄段人群参与。比赛通常采用 5人制，场地大小为 6米×12米，网高 男子2.1米、女子1.9米。每局比赛 21分制，先得21分且领先2分者胜，若战至20平，则需一方领先2分才能获胜。

发球时，球员必须站在底线后，采用 下手或上手发球，球必须清晰越过网并落在对方场地内。接发球方最多可触球 3次（拦网触球不计入），且同一球员不得连续触球两次（拦网除外）。

得分与轮转规则

气排球采用 每球得分制，即无论哪方发球，只要得分即可获得1分。球员站位需按 顺时针轮转，每次得分后，发球权转换时，球员需轮转至下一个位置。

特别注意：后排球员不得在前场区完成进攻性击球（如扣球），除非起跳点在进攻线后。若违反，则判对方得分。

常见犯规与判罚

  • 持球：球在手中停留时间过长，裁判可判持球犯规。
  • 连击：同一球员连续触球两次（拦网除外）。
  • 触网：比赛进行中，球员身体任何部位触碰球网即犯规。
  • 过中线：脚完全踏入对方场地即判犯规。
  • 发球踩线：发球时踩踏或越过底线，判发球失误。

    • 战术与配合技巧

    气排球讲究 团队协作，常见战术包括：

  • 二传快攻：二传手快速传球，主攻手迅速扣杀。
  • 后排进攻：后排球员从进攻线后起跳扣球，增加攻击点。
  • 拦网配合：双人或三人拦网，封堵对方主攻手。

    • 小技巧：接发球时尽量用前臂垫球，减少持球风险；扣球时注意手腕下压，提高球速和落点精准度。

    比赛中的注意事项

  • 保持沟通：队友间需频繁喊话，避免抢球或漏球。
  • 灵活跑位：根据球的落点及时调整站位，减少防守漏洞。
  • 控制力度：气排球较轻，扣球和发球不宜过猛，避免出界。