气排球必学规则，团队配合的3个关键点

一、气排球与硬排球的规则差异

气排球采用轻质球体，比赛场地更小（6×12米），网高更低（男子2.1米/女子1.9米）。每队上场5人，允许持球和连击（但不得明显停顿），三米线内禁止扣球。发球必须轮转，采用每球得分制，一局21分（决胜局15分）。

二、团队配合的核心：站位轮转

气排球强调动态轮转，球员需按顺时针方向换位。前排三人负责拦网和快攻，后排两人专注防守和长线球。关键技巧是让位意识——击球后迅速补位，避免队友重叠或漏防。

三、进攻战术的黄金组合

一传稳二传活是基础。一传尽量垫给二传手3号位，二传可选择快推（2/4号位）或吊球（对方空档）。常用战术包括双快掩护（两名前排同时佯攻）和后三偷袭（后排突然插上扣球）。

四、防守协作的致命细节

拦网时需并拢手型封直线，后排球员卡住斜线。防守站位呈马蹄形，重点保护场地中后部。遇到重扣时，全队要同步蹲低，用前臂垫球化解力道。

五、默契养成的日常训练法

每周至少一次3v3对抗赛，强制要求三次触球（必须经三人传递）。多练盲传配合（二传背对攻手传球）和救球呼应（每次救球大喊我来）。