排球基本功

气排球垫球3大秘诀，新手秒变高手！

垫球基本功：姿势决定成败气排球垫球看似简单，实则暗藏玄机。正确的准备姿势是双脚...

排球正面上手发球教学，90%的新手都忽略了这3个关键点

排球正面上手发球教学，90%的新手都忽略了这3个关键点一、站位与重心分配：发球...

气排球接球最稳的技术动作，90%的人都忽略了

气排球接球最稳的技术动作，90%的人都忽略了为什么接球稳定性如此重要？在气排...

排球正面上手发球，90%的人都忽略了这3个细节

排球正面上手发球，90%的人都忽略了这3个细节一、站位与重心分配：决定发球稳定...

气排球手法教学视频曝光，新手秒变高手的秘诀藏不住了

气排球手法教学视频曝光，新手秒变高手的秘诀藏不住了一、气排球基本功的核心要点 ...

气排球一传训练视频曝光，教练亲授3个关键技巧

一传的重要性气排球比赛中，一传是组织进攻的基础。一个稳定的一传能帮助球队顺利过...

气排球垫球必学5大要领，新手秒变高手

气排球垫球必学5大要领，新手秒变高手一、正确准备姿势是基础垫球前需保持膝盖微...

气排球接发球必学5招，新手秒变高手

气排球接发球必学5招，新手秒变高手一、接球姿势：降低重心是关键接球时双腿分开...

气排球胸部接球秘诀，90%新手都做错了

气排球胸部接球秘诀，90%新手都做错了为什么胸部接球总失误？许多气排球初学者...

软气排球接球手势图解，90%的人都做错了

软气排球接球手势图解，90%的人都做错了一、为什么你的接球总是不到位？许多气...

排球垫球必学！3分钟掌握正面双手垫球核心技巧

排球垫球必学！3分钟掌握正面双手垫球核心技巧一、为什么正面双手垫球是基础中的基...

排球正面双手垫球3个秘诀，新手秒变高手

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排球正面上手发球秘诀，90%的新手都忽略了

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气排球垫球3大秘诀，新手秒变高手！

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气排球垫球动作图解，90%的人都做错了

气排球垫球动作图解，90%的人都做错了垫球常见错误盘点许多初学者在垫球时容易...