室内排球和气排球对比，这些区别你知道吗？

球体材质与重量差异

室内排球采用皮革或合成材料，重量约260-280克，球体较硬，击球时需要更大力量。气排球则使用软质橡胶或PU材质，重量仅120-150克，球体轻盈且弹性更大，更适合快速攻防转换。

场地与网高要求不同

室内排球标准场地为18×9米，男子网高2.43米，女子2.24米，对弹跳力要求较高。气排球场地更小（12×6米），网高仅2米（男子）或1.8米（女子），降低了进攻门槛，适合不同年龄层参与。

技术动作的侧重点

室内排球强调扣杀、拦网等高强度技术，力量是核心优势。气排球因球体轻、飞行慢，更注重团队配合与落点控制，搓球、轻吊等细腻技术使用频率更高，对战术灵活性要求更强。

比赛规则的关键区别

室内排球每局25分（决胜局15分），允许触网犯规。气排球采用21分制（决胜局15分），且允许轻微触网，规则更宽松。气排球可单手连续击球，防守容错率更高。

适合人群与运动强度

室内排球竞技性强，适合专业运动员或体能较好的爱好者。气排球运动量适中，回合多、节奏快，尤其适合中老年或初学者，既能锻炼反应能力，又不易受伤。