气排球高手都在用的3个必杀技，速来get！

一、发球：精准落点是关键

气排球发球不仅是比赛的开始，更是直接得分的手段。高手发球时注重力度与角度的结合，通过手腕的瞬间发力让球快速过网，同时控制落点靠近对方底线或边线，迫使对手接球失误。练习时可采用靶心训练法，在地面标记目标区域，反复练习不同路线的发球。

二、二传：隐蔽性决定进攻质量

二传手是团队进攻的核心，优秀的二传能通过假动作和快速变向迷惑对手。在托球前假装看向左侧，实际将球传给右侧攻手。日常训练中可多练习盲传（不看队友位置传球），提升对场上局势的预判能力。

三、拦网：预判与起跳时机的完美配合

拦网不仅是防守，更是反击的第一步。高手会紧盯对方攻手的肩部动作和助跑路线，提前预判扣球方向。起跳时注意双脚同时发力，双手尽量张开形成屏障。与队友配合练习三秒区拦网，针对网前小范围快速扣杀进行专项强化。

实战技巧：团队协作的细节

气排球讲究快、灵、变，比赛中队员需通过简短口令和手势沟通。后排队员喊保护提示防守补位，攻手举手示意要球。平时可多进行3v3对抗训练，模拟高压下的快速反应。