气排球发球的3个秘诀，90%的人都做错了

一、发球姿势不对，力量全浪费

许多初学者发球时习惯用蛮力，手臂抡圆了往后甩，结果球不是出界就是下网。正确的姿势应该是：

常见错误是过度依赖大臂发力，导致动作僵硬。职业选手的发力70%来自腰腹扭转，手臂只做最后传导。

二、击球点选错，旋转全白费

气排球比硬排轻，对击球点更敏感：

测试方法：发球后观察是否产生明显后旋，能快速下坠的球说明击球点正确。多数人误击球体正后方，导致球飘忽不定。

三、呼吸不会控，节奏全乱套

发球前深吸气，击球瞬间短促呼气，这个细节被80%业余选手忽略：

专业运动员会在抛球上升阶段完成吸气，下落时开始呼气，形成呼吸与动作的完美配合。

四、进阶技巧：用假动作骗过对手

掌握基础后可以尝试：

注意要确保动作一致性，假动作前至少做3次标准发球铺垫。

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