气排球必看！这些犯规动作90%的人都踩过坑

一、发球阶段的常见犯规

发球是气排球比赛的开始，但也是最容易犯规的环节之一。许多新手甚至老手都会在发球时犯以下错误：

发球时，双脚必须完全站在发球区内，不得踩踏或越过端线。哪怕只是脚尖稍微触线，都会被判犯规。

发球时，球必须一次性抛起并击出。如果抛球后未击球或多次调整抛球动作，会被视为犯规。

裁判鸣哨后，发球队员必须在8秒内完成发球，否则会被判延误比赛。

二、击球时的违规动作

气排球的击球规则相对灵活，但仍有一些限制需要注意：

气排球不允许持球（即球在手中停留时间过长）或连续两次触球（拦网除外）。常见的持球动作包括捞球或托球时间过长。

每方最多只能击球三次（拦网触球不计入），第四次触球即犯规。许多团队在慌乱中容易忽略这一点。

在对方完成进攻前，不得伸手过网击球，否则会被判过网犯规。但拦网时允许手部过网，前提是不干扰对方击球。

三、网前犯规行为

网前是犯规的高发区域，尤其是以下情况：

比赛中，任何球员的身体或衣物触碰到球网都会被判犯规。即使是轻微触碰，只要影响比赛进行，裁判都可能吹罚。

球员的脚完全越过中线进入对方场地即犯规。但允许部分脚掌踩线，只要不干扰对方比赛。

后排球员不得参与拦网，否则会被判犯规。拦网时不得触碰对方尚未过网的球。

四、其他容易被忽略的犯规

气排球有严格的轮转顺序，发球时必须按顺时针方向轮转。站错位置或发球顺序错误会导致失分。

包括故意拖延时间、挑衅对手或辱骂裁判等行为，均可能被判犯规甚至取消比赛资格。

球员不得佩戴可能伤人的饰品（如戒指、项链），且必须穿着统一队服，否则可能被禁止上场。

通过了解这些常见犯规动作，球员可以更好地规避失误，提升比赛表现。