垫球训练

气排技术

气排球新手必学的5个基础技术

气排球新手必学的5个基础技术发球：比赛的第一道攻势发球是气排球比赛的起点，直...

气排技术

气排球高手都在用的5个训练技巧，速来get！

气排球高手都在用的5个训练技巧，速来get！一、发球稳定性训练发球是气排球比...

气排技术

气排球必学5个动作，新手秒变高手

气排球必学5个动作，新手秒变高手一、发球：稳定得分的第一步发球是气排球比赛的...

气排技术

气排球新手必学！这5个基础动作90%的人都做错了

气排球新手必学！这5个基础动作90%的人都做错了一、发球动作的常见误区许多初...

气排技术

气排球必学5大击球技术，新手秒变高手

气排球必学5大击球技术，新手秒变高手一、发球：比赛的第一道攻势发球是气排球比...

气排技术

气排球高手都在用的5个技巧，新手秒懂

气排球高手都在用的5个技巧，新手秒懂发球技巧：稳定与变化结合发球是气排球比赛...

气排技术

排球垫球这3个细节，90%的人都做错了

排球垫球这3个细节，90%的人都做错了错误一：手臂姿势松散，击球点不稳定许多...

气排技术

气排球新手必学！这5个基本技术让你秒变高手

气排球新手必学！这5个基本技术让你秒变高手一、发球：稳定得分的第一步发球是气...

气排战术

气排球必学的5大个人技术，90%的人都忽略了

气排球必学的5大个人技术，90%的人都忽略了发球：稳定与变化是关键发球是气排...

气排技术

气排球高手都在练的5个实用技术，看完秒懂

气排球高手都在练的5个实用技术，看完秒懂一、垫球：稳定接发球的核心垫球是气排...

气排技术

气排球垫球必学3招，新手秒变高手

气排球垫球必学3招，新手秒变高手一、正确姿势是垫球的基础垫球时需保持低重心、...

气排技术

气排球四项核心技术，练好直接碾压对手

气排球四项核心技术，练好直接碾压对手发球：稳定与变化的结合发球是气排球比赛的...

气排技术

气排球必学的5个技巧，新手秒变高手

气排球必学的5个技巧，新手秒变高手一、发球：稳定与变化的结合发球是气排球比赛...

气排战术

气排球必学六大技术动作，90%的人都做错了

气排球必学六大技术动作，90%的人都做错了发球：别小看这一拍的威力发球是气排...

气排技术

排球正面双手垫球教学，这3个技巧让你秒变高手

排球正面双手垫球教学，这3个技巧让你秒变高手一、正确姿势是垫球的基础正面双手...

气排战术

气排球新手必学！5大基本技术全解析，看完秒变高手

气排球新手必学！5大基本技术全解析，看完秒变高手发球技术：比赛的第一把钥匙发...

气排战术

气排球必学的5个基本技术，新手一看就会

气排球必学的5个基本技术，新手一看就会发球：比赛的第一道进攻发球是气排球比赛...

气排技术

气排球新手必看！3个技巧让你秒变高手

气排球新手必看！3个技巧让你秒变高手一、发球：稳定与变化的结合发球是气排球比...

气排技术

排球垫球必学3招，新手秒变高手

排球垫球必学3招，新手秒变高手一、基础姿势：稳定性的关键垫球的核心在于身体协...

气排技术

排球垫球必学3招，新手秒变高手

排球垫球必学3招，新手秒变高手一、基础姿势：稳如磐石的起手式垫球的核心在于稳...